“又是周一了，我不想上学！”“上学好无聊、好辛苦啊，不想去学校了”……昨天是周一，也开始了新学期开学后的第二周，记者走访中了解到，有部分中小学生有了“厌学”情绪，甚至一些低年级学生、幼儿园小朋友出现了哭闹的情况，这是一种精神焦虑的状态，一般称为“开学综合征”。 “每天做作业的积极性很低，做事拖拉，到了周末什么事都提不起兴趣，乐器也不想弹了，一提上学的时候就满脸愁容，真不知道该怎么办！”昨天，家住香江花城的市民倪女士告诉记者，女儿正在读小学二年级，平时成绩还不错，但经过一个寒假的休整后，新学期一开始情绪明显就不对劲了，“开学前几天就开始着急，抱怨开学后没有懒觉睡了，莫名的紧张起来，有时候想着想着还会落泪。”她介绍，其实自己向班主任老师了解过，女儿在班级里各项都挺优秀的，可能因为自加的压力太大，所以有这种焦虑的情绪。 “开学三天乱，放假乱三天”。每个新学期的开始，不少家长和老师都会发现有一部分学生无法进入良好的学习状态。在市区一所小学任教的班主任林老师告诉记者，开学一周以来自己发现，原本班级里绝大多数学生养成的良好学习习惯有部分已经抛到了九霄云外，背诵、读书忘记了，预习忘记了、书本忘带了……甚至有些学生出现上课走神、情绪不稳定的现象。 记者了解到，在假期结束之后开学时，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”。“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。 采访中，市官塘桥中心小学的班主任朱稼禾老师表示，针对部分中小学生出现的“开学综合征”现象，收心教育是重点。经历了愉快又漫长的假期，开学后的一到三个星期内，孩子们一直处在自由散漫的状态，假期愉快的情绪与事件充满了头脑。老师和家长应该及时帮助学生做好收心教育，家长要帮助孩子调整作息时间的“生物钟”。其次，心理疏导很必要，家长要帮孩子树立自信心，培养孩子独立的自我意识，学会管理个人情绪。鼓励孩子多和其他同学交往、谈心，把心中的负面情绪及时进行倾诉，学会适当宣泄个人的不良情绪，多给一些安慰与鼓励，以免让孩子产生厌学的情绪。同时，及时给孩子做好学期的规划，帮助孩子确立新学期的学习目标，制订新学期的学习计划。例如，新学期哪几门功课需要再提高，计划读多少本课外书籍，学习什么特长等。这样做既可以让孩子感到奋斗有了目标和方向，又帮助孩子养成了有计划做事的习惯，同时还树立起来了孩子的自信心，消除假期后的失落感。 |
