10月30日下午，“山海书谭·名家讲堂——中医文化与养生”专题讲座在连云港市图书馆五楼共享书房成功开讲。港城中医名家丰广魁教授为现场读者带来了一场精彩的讲座。 丰教授结合多年的行医经验和扎实的理论基础，围绕中医文化的基本理念和知识，以通俗易懂的语言，讲解了中医养生的必要性。他指出，顺应四时，方为养生的道理，生物的节律需要天人相应，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。另外，丰教授还强调了“治未病”的重要性，指导大家要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，并从“食饮有节、起居有常、不妄劳作”等三个方面，向现场观众传授了养生方法，提醒大家要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合,才能达到最好的保健养生效果。讲座中，丰教授还介绍了冬季养生膏方，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，则以膏方为最佳。讲座最后设置了互动环节，针对现场观众的提问，丰教授一一进行了解答。 此次讲座，让广大市民对中医文化有了更深一步的了解，掌握了科学的中医养生健康知识和健康生活方式，读者们纷纷感叹，这样的讲座非常实用。连云港市图书馆今后将举办更多主题讲座，为港城市民带来丰富的精神文化生活。 |
